Estos húmedos y deliciosos muffins, serán el cielo hasta para aquellos comensales quisquillosos.
Ingredientes:
3 plátanos maduros.
1 / 4 taza de aceite o margarina derretida.
1 taza de azúcar.
2 tazas de harina.
1 cdta. sal.
1 cdta. bicarbonato de sodio.
1 taza de nueces picadas (opcional-ver otras opciones que se enumeran a continuación).
Procedimiento:
• Aplastar y batir los plátanos (los que están sobremadurados son excelentes porque se hace el mejor pan con ellos). Añadir aceite/margarina y el azúcar. Mezclar bien. • Tamizar la harina, la sal y el bicarbonato de sodio juntos y añadir a la mezcla de plátano. • Revolver hasta que la harina esté bien mezclada (no batir). • Vierta en un sártenes para panecillos o sártenes para pan y hornear a 360 ° F hasta que un palillo salga limpio.
Opcional: Añadir un puñado de nueces, harina de avena, pasas, chocolate, coco, o todo lo anterior!
En la mañanas o media mañana todos los días, deberías beber un vaso con la mitad de jugo de naranja combinado con la otra mitad de agua, ya que es una excelente fuente de vitamina C.