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{ Ensalada de kale y manzana con aderezo de nuez }

Ensalada de kale y manzana con aderezo de nuez

Si tienes que llevar algo a un evento, o simplemente tienes muchas ganas de comer ensalada y acompañarme en mi travesía de experimentar con un rico aderezo, bienvenida. Sólo ten en cuenta que es para a lo más 16 porciones y lo menos 10 y te tomará un tiempo: 45 min.

Además, el yogurt griego es el secreto para este cremoso aderezo. Y debido a que la (col rizada) kale cruda es muy fuerte, puede estar mojándose sin que se haga pastosa.

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{ Cóctel de camarones salteados }

Cóctel de camarones salteados

Buenas tardes a tod@s, este día les comparto una rica entrada para la comida o como botana en reuniones, la verdad yo estoy desesperada por irme por camarón al super, pero me gustaría comprarselo más a un pescador, lástima que aquí en Hermosillo sea difícil encontrar pescaderías de cálidad. Si conocen un lugar de buena higiéne compartan enviandome un mensaje a mi email, aquí o en facebook, twitter. Que coman rico y nos seguimos leyendo.

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Recetas de snacks saludables

Una merienda de medio día no es una restricción de la dieta. Aquí hay una serie de recetas para que te des un bocadito sin tener sensación de culpabilidad.

 

Postre helado de yogurt con frutas: Papaya y moras.

 

Una combinación de yogurt, papaya, moras, frambuesas, menta y granola. Esta merienda o postre sólo tiene 164 calorías y 1 gramo de grasa.

(image and recipe from MS)